濕氣重刮刮膀胱經
經絡療法特別重視背部的穴位，民間捶背、拔罐、刮痧都是旨在刺激背部的經絡穴位，以達到行氣活血，舒經通絡，調節臟腑的功能。夏季雨水多，加上人們喜歡進食冷飲和瓜果，這樣體內就容易積累濕氣，造成小便發黃、大便黏膩、頭暈頭昏、口里有異味等癥狀。這種情況可以用刮痧板沿著脖子至臀部，從脊柱和脊柱的兩側一直刮下來，可以疏通膀胱經和督脈，及時排出體內的毒素。一般每五天刮一次，每次刮20分鐘左右即可。如果在膀胱經當令之時，即下午三點至五點間刮痧效果更佳。世紀通，薰衣草精油
常感冒用白芥子貼穴位
經絡療法還可以通過藥物貼敷來保健治病。比如三伏天把白芥子等藥物研末，用醋調成糊狀，貼敷于膀胱經的肺俞、心俞、大椎、膏肓等穴位，可以溫陽理氣、調整機體免疫功能，對小兒哮喘、反復感冒、慢性支氣管炎都有較好的防治作用。其它如感受寒濕引起的疾病，如風濕性關節炎、脊柱炎等病癥，也可以用這種方法，達到內病外治、冬病夏治的良好效果。白芥子的用量可以根據身高體重的不同，一般在3克左右，兒童用量酌減。醋的用量依白芥子的多少而定，調好后不要太干也不要太稀，以糊狀為宜，用膏藥或白膠布在貼敷處固定即可。世紀通，感冒貼
食欲不振灸胃經
穴位艾灸也是經絡療法的常用保健方法。夏季氣溫升高，濕度太大，天氣悶熱。濕邪容易侵犯人體，導致腹部脹滿、食欲不振、面色萎黃、情緒低落。中醫認為這些癥狀屬濕困中焦，治療應當從調理脾胃入手。
根據中醫經絡腧穴的理論，足陽明胃經和足少陽膽經有運化水濕的作用，將點燃的艾條懸于足三里和陽陵泉上施灸，可以健脾祛濕。每次20~40分鐘，每天1次，7次為1療程，中間隔兩三天可以繼續再灸，治療時要注意飲水，以免上火。 世紀通，足貼